마실길의 시작점은 전북 부안군에 위치한 새만금전시관이다. 변산해수욕장 인근 송포마을까지 이어지는 5.3km의 길이 1코스다. 시작점부터 길은 두갈래로 나뉜다. 썰물일 때는 고운 모래에 바다 물결이 어른거리는 바닷길을, 밀물일 때는 크고 작은 야생식물이 숨 쉬는 숲길을 걷는다.